Verbinden Sie einen Aufenthalt in unserem Bio-Hotel mit einem Kurs Ihrer Wahl.

Ganz nach dem Motto
"Urlaub mit Sinn"

Hier unsere Angebote an Bewegung, Stille, und "GesundSein"

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Feldenkrais " Bewusstheit durch Bewegung"

In Feldenkrais Stunden lernen Sie, Bewegungen einfach und mühelos auszuführen.
Sie bewegen sich in einem Bereich, der sich für Sie gleichmäßig gut anfühlt und erweitern genau dadurch Ihre Bewegungsgrenzen.
Sie lernen, Bewegungs-Übergänge wie Sich-Drehen, Rollen, Aufrichten, Hinsetzen auf möglichst viele Gelenke zu verteilen und ermöglichen, dass einzelne Teile weniger Verschleiß erleiden und das Zusammenspiel in Ihrem Körper neu gestimmt wird. Die Feldenkrais Methode orientiert sich am organischen Lernen der frühen Kindheit und kann Ihnen in jedem Alter helfen, Ihr Bewegungs-Spektrum und Ihre Spielräume auszuschöpfen und einen leichteren Gebrauch Ihres Körper im Alltag wieder zu entdecken.

. Mit Kathrin Heinicke

7 Nächte von Samstag bis Samstag

Dieser Workshop lädt dazu ein Körper und Geist mit sanften Bewegungen in die Ruhe zu bringen und bewusst wahrzunehmen.
Durch die Verbindung von Bewegung, Atem und Konzentration wird die eigene Lebensenergie geweckt. Zuversicht und Klarheit sind die Ziele der Übung. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

Die Yoga Woche richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Die erlernten Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Zeit für Spaziergänge am Strand, gutes Essen und gemeinsame Gespräche runden die Woche ab. Mit Gudrun Mülling