Feldenkrais-Lektionen führen durch eine Folge einfacher, aber auch ungewohnter Bewegungen. Sie erforschen an sich selbst, wie Sie bekannte Dinge auf verschiedene Weise tun können und erweitern Schritt für Schritt ihre Möglichkeiten. Beim Ausführen von Feldenkrais Bewegungen ist die Qualität der Aufmerksamkeit von besonderer Bedeutung. Durch sie vollzieht sich die neu gewonnene körperliche Beweglichkeit auch auf der Ebene von Geist und Gemüt. Aus einem gefühlten, koordinierten und fließenderen Bewegungs-Ablauf entsteht am Ende eine ausgeglichene Gegenwärtigkeit. Entdecken Sie eine Freude an Bewegung, die frei von Anstrengung ist. Mit Kathrin Heinicke

7 Nächte von Samstag bis Samstag

Dieser Workshop lädt dazu ein Körper und Geist mit sanften Bewegungen in die Ruhe zu bringen und bewusst wahr zu nehmen.
Durch die Verbindung von Bewegung, Atem und Konzentration wird die eigene Lebensenergie geweckt. Zuversicht und Klarheit sind die Ziele der Übung. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

Die Yoga Woche richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Die erlernten Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Zeit für Spaziergänge am Strand, gutes Essen und gemeinsame Gespräche runden die Woche ab. Mit Gudrun Mülling

Fasten und Yoga über Silvester! 

Nutzen Sie diese Auszeit, um das Jahr 2020 bewusst ausklingen zu lassen, und achtsam das neue Jahr zu begrüßen. Es ist die Zeit der Raunächte, Tage, die ursprünglich genutzt wurden, sich aus dem Alltag zurückzuziehen, um das Alte zu verabschieden und Platz für das Neue zu finden.

Wir fasten in dieser Zeit nach Dr. Buchinger Dieser Kurs richtet sich an Fastenerfahrene!

Wir begleiten Sie mit täglichen Yoga-Einheiten und geben Ihnen Anregungen, wie Sie einen achtsamen Einblick in Ihr Leben nehmen können.  Der Tag bietet genug Raum und Zeit für Austausch in der Gruppe, Einzelcoaching, Massagen und naturheilkundlichen Behandlungen, aber auch für Rückzug und Besinnung.