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Kurs: Herbstfasten

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Kursbeschreibung

Kurzbeschreibung

Herbstfasten auf dem Darß mit Strand- und Waldwanderungen, (Nordic-) Walking oder Radfahren und Qi Gong der Vier Jahreszeiten, Geh- und Naturmeditationen.

Termin 03.11. 2019
Kursende 09.11. 2019
Dauer 6 Tage
Kursleitung Andrea Kalles
Fastenleiterin, Gesundheitsberaterin, Ernährungscoach, Qi Gong Lehrerin, Nordic-Walking Kursleiterin
Kosten EZ 710,00 Euro/Person/6Tage
DZ 650,00 Euro/Person/6Tage
DZ als EZ 770,00 Euro/Person/6Tage
Kontakt Ginkgo Mare:
Tel.: 038233 7013
mail(at)ginkgomare.de

Kursinhalt

Jedem Fasten wohnt ein Zauber inne (Andrea Kalles)

Lassen Sie sich ein auf 6 „spannende“ Herbsttage auf dem Darß mit Fasten nach Dr. Buchinger im Einklang mit der Jahreszeit unterstützt von Bewegung, Entspannung, Ruhe, Erholung und Zeit für sich.

Jede Jahreszeit bietet die Möglichkeit, eine Pause einzulegen, inne zu halten, „einzukehren“, und Alltagsgewohnheiten hinter sich zu lassen, wenngleich ein Fastenkurs im Herbst am Meer eine besondere Chance bietet, die Abwehrkräfte und Atemwege zu stärken, um für die Herbststürme in der Natur und des Lebens körperlich und energetisch gut vorbereitet zu sein.

Unterstützt vom Qi Gong der Vier Jahreszeiten mit seinen einfachen und wirkungsvollen Bewegungen und Vorstellungsbildern werden die Organe, die beim Fasten im Herbst eine besondere Rolle spielen, wie z.B. Lunge und Dickdarm besonders gekräftigt bzw. entlastet und gereinigt. Moderate, ausdauernde Bewegung im Sauerstoffgleichgewicht, wie Wandern, Nordic Walking oder Radfahren machen diese Fastenwoche zu einer perfekten Gesundheitswoche.

Für entspannte Stunden genießen Sie Ihren Aufenthalt in unserem Bio-Hotel in wohnbiologisch hochwertig eingerichteten Einzel- oder Doppelzimmern. In der hauseigenen Sauna trainieren Sie Ihr Immunsystem, oder Sie buchen Anwendungen in unserem „Gesund-Sein-Zentrum“. Eine Verlängerungszeit nach der Fastenwoche ist nach vorheriger Absprache auf jeden Fall möglich, entweder um die Fastenzeit auszudehnen, oder für einen sanften Einstieg in die Nach-Fastenzeit.

Das Fasten erfolgt nach Dr. Buchinger. Der Fastenkurs richtet sich an Gesunde. Vorerfahrungen in Qi Gong sind nicht erforderlich.

Ihre Fastenleiterin: Andrea Kalles

Anmeldeformular Kurs: Fastenanmeldung

Informationen zum Ablauf: Wochenplan Herbstfasten

Mehr über Andrea Kalles finden Sie unter: www.jahreszeitenwege.de


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