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Kurs: Fastenwandern

Kursbeschreibung

Kurzbeschreibung

 Fastenwandern auf dem Darß mit viel Bewegung, Dehnung und Entspannung

Termin 02.12. 2018
Kursende 08.12. 2018
Dauer 6 Tage
Kursleitung Rainer Kirner
Sportwissenschaftler, Heilpraktiker, Qigong Lehrer
Kosten EZ € 680,00/Person/6 Tage
DZ € 620,00/Person/6 Tage
DZ als EZ € 740,00/Person/6 Tage
Kontakt Ginkgo Mare:
Tel.: 038233 7013
mail(at)ginkgomare.de

Kursinhalt

Erleben Sie eine Fastenwoche an Deutschlands schönster Ostseeküste, dem Darß. Das gesunde Ostseeklima unterstützt Ihren Fastenprozeß. Wir führen Sie in dieser Fastenwoche mit 10 – 15 km langen Erkundungstouren durch den „Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft“. Urige Waldlandschaften und die Weite des einmalig schönen Weststrandes lassen Sie vergessen, dass Sie gerade „Ess-Ferien“ machen.

Das bewährte strukturierte Tagesprogramm mit Wanderung, angepasster Bewegung und Entspannung sowie Qigong Übungen beginnt morgens um 7.00 Uhr. Das Fasten bildet mit dem begleitenden Morgen- und Abendprogramm eine abgestimmte Einheit, die den Teilnehmern eine erhöhte körperliche Beweglichkeit wieder erlangen lässt. Die Entspannungsübungen helfen, nachhaltiger zu regenerieren.

Der Abendkurs mit Mobilisationsübungen, Stretching und Tiefenentspannung gleicht die Belastungen der täglichen Wanderung aus. Er ist als Zusatz-angebot buchbar. Die Kursgebühr in Höhe von € 70,- für 5 Abende ist erstattungsfähig.

Für entspannte Stunden genießen Sie Ihren Aufenthalt in unserem Bio-Hotel in wohnbiologisch hochwertig eingerichteten Einzel- oder Doppelzimmer. In der hauseigenen Sauna trainieren Sie Ihr Immunsystem. Die Anwendungen und Behandlungen im "GesundSein-Zentrum" machen das Fasten „weicher“ und tragen wesentlich zu Ihrem ganz persönlichen Fastenerfolg bei.

Eine Verlängerungszeit nach der Fastenwoche ist nach vorheriger Absprache auf jeden Fall möglich, entweder um die Fastenzeit  auszudehnen, oder für einen sanften Einstieg in die Nach-Fastenzeit. 

Wir unterstützen Sie kompetent und mit langjährigen Erfahrungen sowie vielen Anregungen in der Gesundheitsförderung- und im Bereich Ernährung. Das Fasten erfolgt nach der Methode Buchinger. Der Fastenkurs richtet sich an Gesunde. 

Ihr Kursleiter: Rainer Kirner Sportwissenschaftler, Heilpraktiker, Qigong Lehrer

Anmeldeformular Kurs:  2018  

Informationen zum Ablauf: Wochenplan


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