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Kurs: Fastenwandern

Kursbeschreibung

Kurzbeschreibung

Fasten und Entspannen mit langen Wanderungen auf dem Darß und Qi-Gong

Termin 10.12. 2017
Kursende 16.12. 2017
Dauer 6 Tage
Kursleitung Rainer Kirner
Sportwissenschaftler, Heilpraktiker, Qigong Lehrer
Kosten EZ € 680,00/Person/6 Tage
DZ € 620,00/Person/6 Tage
DZ als EZ € 740,00/Person/6 Tage
Kontakt Ginkgo Mare:
Tel.: 038233 7013
mail(at)ginkgomare.de

Kursinhalt

Erleben Sie eine Fastenwoche an Deutschlands schönster Ostseeküste, dem Darß. Das gesunde Ostseeklima wirkt unterstützend für Ihren Fastenprozeß. Wir führen Sie durch diese Woche mit 8 – 12 km langen Erkundungstouren durch den „Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft“. Urige Waldlandschaften und die Weite des einmalig schönen Weststrandes lassen Sie vergessen, dass Sie gerade „Ess-Ferien“ machen.

Das bewährte strukturierte Tagesprogramm mit Wanderung, angepasster Bewegung und Entspannung sowie Qigong Übungen beginnt morgens um 7.00 Uhr. Das Fasten bildet so mit dem begleitenden Programm (freiwilliges Angebot) eine wohl abgestimmte Einheit, die den Teilnehmern  auch eine erhöhte körperliche Beweglichkeit wieder erlangen lässt. Mobilisationsübungen und Stretching am Abend gleichen die Belastungen der täglichen Wanderung aus.
Für entspannte Stunden genießen Sie Ihren Aufenthalt in unserem Bio-Hotel in wohnbiologisch hochwertig eingerichteten Einzel- oder Doppelzimmer. In der hauseigenen Sauna trainieren Sie Ihr Immunsystem, oder Sie buchen Anwendungen im "GesundSein-Zentrum".

Eine Verlängerungszeit nach der Fastenwoche ist nach vorheriger Absprache auf jeden Fall möglich, entweder um die Fastenzeit  auszudehnen, oder für einen sanften Einstieg in die Nach-Fastenzeit.

Wir unterstützen Sie kompetent und mit langjährigen Erfahrungen sowie vielen Anregungen in der Gesundheits- und Ernährungstherapie. Das Fasten erfolgt nach Buchinger. Der Fastenkurs richtet sich an Gesunde.

Ihr Kursleiter: Rainer Kirner Sportwissenschaftler, Heilpraktiker, Qigong Lehrer

Anmeldeformular Kurs:  Fastenwandern

Informationen zum Ablauf: Wochenplan


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