Kurs: Fastenwandern

Kursbeschreibung

 Fastenwandern auf dem Darß mit viel Bewegung, Dehnung und Entspannung

Termin 28.01. 2024
Kursende 03.02. 2024
Dauer 6 Tage
Kursleitung Rainer Kirner
Sportwissenschaftler, Heilpraktiker, Qigong Lehrer
Kosten

EZ € 820,00/Person/6 Tage

DZ € 760,00/Person/6 Tage

DZ als EZ € 880,00/Person/6 Tage

Kontakt

Ginkgo Mare:

Tel.: 038233 7013

mail(at)ginkgomare.de

Kursinhalt

Erleben Sie eine Fastenwoche an Deutschlands schönster Ostseeküste, dem Darß. Das gesunde Ostseeklima unterstützt Ihren Fastenprozeß. Wir führen Sie in dieser Fastenwoche mit 10 – 15 km langen Erkundungstouren durch den „Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft“. Urige Waldlandschaften und die Weite des einmalig schönen Weststrandes lassen Sie vergessen, dass Sie gerade „Ess-Ferien“ machen.

Das bewährte strukturierte Tagesprogramm mit Wanderung oder Kombitouren "Wandern und Radfahren“ beginnt morgens um 7.00 Uhr mit dem Strandgang oder bei Regen mit Indoor-Training. Das Fasten bildet mit dem begleitenden Morgen- und Abendprogramm eine abgestimmte Einheit, die den Teilnehmern eine erhöhte körperliche Beweglichkeit wieder erlangen lässt. Das abendliche angepasste Bewegungstraining, Qigong Übungen sowie die Tiefen-Entspannung helfen, nachhaltiger zu regenerieren.

Der Abendkurs mit Mobilisationsübungen, Stretching und Tiefenentspannung gleicht die Belastungen der täglichen Wanderung aus. Er ist als Zusatz-angebot buchbar. Die Kursgebühr in Höhe von € 70,- für 5 Abende ist erstattungsfähig.

Für entspannte Stunden genießen Sie Ihren Aufenthalt in unserem Bio-Hotel in wohnbiologisch hochwertig eingerichteten Einzel- oder Doppelzimmer. In der hauseigenen Sauna trainieren Sie Ihr Immunsystem. Die Anwendungen und Behandlungen im "GesundSein-Zentrum" machen das Fasten „weicher“ und tragen wesentlich zu Ihrem ganz persönlichen Fastenerfolg bei.

Wir unterstützen Sie kompetent und mit langjährigen Erfahrungen sowie vielen Anregungen in der Gesundheitsförderung- und im Bereich Ernährung. Das Fasten erfolgt nach der Methode Buchinger. Der Fastenkurs richtet sich an Gesunde. 

Ihr Kursleiter: Rainer Kirner Sportwissenschaftler, Heilpraktiker, Qigong Lehrer

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