Kurse und Termine
Alle Veranstaltungen (31 Veranstaltungen)
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Fasten und Yoga (1 Veranstaltung)
Erstmalig biete ich einen Fastenkurs an, der sich an Fastenerfahrene Menschen richtet. Wir werden uns in dieser Woche nicht viel mit der Theorie des Entschlackens und Entgiftens befassen, sondern vielmehr im Praktizieren von Yogaübungen die Fastenzeit unterstützen.
Vorkenntnisse im Yoga werden nicht benötigt, jedoch Erfahrungen im Fasten.
In dieser Woche wollen wir mit bestimmten Yogaübungen (Asanas) den Kreislauf anregen und unsere Organe bei ihrer Entgiftungsarbeit unterstützen.
Am Ende der Fastenwoche erhält jeder Teilnehmer ein Workout, um das Erlernte in der Nach-Fastenzeit weiter zu praktizieren.
Morgens starten wir mit Kreislauf anregenden Yogaübungen, den Vormittag verbringen wir dann in der Natur mit Wanderungen oder Fahrradtouren. Mittags gibt es ein leckeres Bio-Fastensüppchen, anschließend eine Mittagsruhe.
Der Nachmittag kann für Behandlungen, Massagen oder eigene Entdeckungstouren genutzt werden.
Vor dem Abendsaft dann werden speziell auf die Fastenzeit abgestimmte Yogaübungen erprobt. Nach dem Abendsaft besteht die Möglichkeit für Gruppengespräche, Behandlungen oder Zeit für sich.
Die Fastenwoche wird begleitet von Silke Brügmann als Heilpraktikerin und Fastenleiterin und Simone Schuhr als Yogalehrerin und Therapeutin.
Fasten (3 Veranstaltungen)
Erleben Sie eine Fastenwoche an Deutschlands schönster Ostseeküste, dem Darß. Wir führen Sie durch Ihre Ess-Ferien, begleitet von langen Strandspaziergängen sowie Wanderungen und Erkundungstouren durch den "Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft". Urige Waldlandschaften und die Weite des einmalig schönen Weststrandes lassen Sie vergessen, das Sie gerade Ess-Ferien machen.
Das gesunde Ostseeklima wirkt unterstützend auf die Fastenwirkung: so können sich z.B. die Atemwege erholen und der Geruchssinn wird wieder gestärkt. "Sinne schärfen, Seele baden" lautet das Motto der Fastentage.
Für entspannte Stunden genießen Sie Ihren Aufenthalt in unserem Bio-Hotel in wohnbiologisch hochwertig eingerichteten Einzel- oder Doppelzimmer.
In der hauseigenen Sauna trainieren Sie Ihr Immunsystem, oder Sie buchen Behandlungen in unserem medical wellness Haus "GesundSein".
Tanken Sie in der Woche neue Kraft und Energie, befreien Sie sich von Schlacken und Pfunden und vielleicht auch von liebgewordenen Gewohnheiten, die nun nicht mehr zu Ihnen gehören.
Eine Verlängerungszeit nach der Fastenwoche ist nach vorheriger Absprache auf jeden Fall möglich, entweder um die Fastenzeit auf 10 Tage auszudehnen, oder für einen sanften Einstieg in die Nach-Fastenzeit.
Als ärztlich geprüfte Fastenleiter der dfa (Deutschen Fastenakademie) und des Berufsverbandes Ernährung und Fasten e.V. unterstützen wir Sie kompetent und langjährig Erfahren mit vielen Anregungen in der Gesundheits- und Ernährungstherapie.
Unsere Wünsche sind Vorgefühle der Fähigkeiten, die in uns liegen, Vorboten desjenigen, was wir zu leisten imstande sein werden. (Goethe)
Fasten und Stille (1 Veranstaltung)
Frau Yvonne Ginsberg wird erstmalig im GINKGO MARE diesen ganz besonderen Kurs geben.
Stille ist ein seltenes Gut geworden in unserer lauten Welt.
Um so mehr wächst die Sehnsucht nach Ruhe und Stille – im Außen wie im Innen.
Wohl lassen sich noch Inseln der Stille finden, wie auf dem Darss im Winter. Doch für die ersehnte Stille im Kopf bedarf es dann meist mehr als nur einen Standortwechsel.
Um innerlich zur Ruhe kommen und in sich zu ruhen bedienen wir uns Ruhe stiftenden Methoden wie die Meditation und Kontemplation. Dabei bilden das Fasten und das Wandern den äußeren Rahmen, der uns feinfühliger und durchlässiger macht für die Wahrnehmung von Stille. Damit Stille auch im Alltag für uns erfahrbar und abrufbar wird, lernen wir in Stilleübungen uns einen Weg zur inneren Ruhe zu bahnen.
Fasten+Entspannungsmethoden (1 Veranstaltung)
Dieser Kurs richtet sich an fastenerfahrene Teilnehmer, welche die Fastenzeit nutzen wollen, verschiende Entspannungsmethoden kennenzulernen.
Erleben Sie dadurch ein völlig neues Körpergefühl, zum einen durch Fasten und zum anderen durch den gesunden Wechsel von Anspannung ( Wanderungen) und Entspannung.
Schöpfen Sie am Meer die Kraft die Sie für zuhause brauchen, lernen Sie bewusst Ruheinseln in den Alltag zu integrieren und werden Sie sich Ihrer eigenen wieder Bedürfnisse bewusst.
Es begleiten Sie Evelyn Vimont, Entspannungspädagogin, und Silke Brügmann, Fastenleiterin, durch diese Woche.
Fastenwandern (2 Veranstaltungen)
Fastenwandern ist die Idealkombination für Gesunde, um Regeneration und Energieaufbau zu bewirken. Freuen Sie sich auf die einmalige Landschaft im Nationalpark "Vorpommersche Boddenlandschaft ". Gefastet wird nach neuesten Erkenntnissen aus der Medizin und den Traditionen der Naturlehre auf der Grundlage des Tee- und Säftefastens nach der Fastenmethode Dr. Buchinger/Dr. Lützner.
Burnout Prävention Woche (2 Veranstaltungen)
Dieser Kurs richtet sich an Menschen die spüren, dass sie im täglichen Stress ihre Freude und Kraft verlieren. Voller Einsatz im Job in der Familie lassen Sie immer wieder an die eigene Grenzen gehen. Erschöpfung und Lustlosigkeit machen sich breit. Die Zeit für Erholung und Lebensfreude reicht nicht mehr aus. Die eigene Energie wird schwächer. Sie spüren, dass Sie gerne etwas verändern möchten – aber wie?
Sie erwartet eine Woche im Einklang von Körper, Geist und Seele.
- Entspannung im Bio-Hotel mit Halbpension
- persönlicher naturheilkundlicher Behandlungsplan
- Burnout Test und Auswertungsgespräch
- gemeinsames Entwickeln neuer Strategien für mehr Leichtigkeit im Alltag
- lernen Sie Erste Hilfe Methoden und Entspannungstechniken kennen
- Teilnehmer max. 8 Personen
Leitung: Christine Wittenberg, Heilpraktikerin und Physiotherateutin
Dirk Brügmann, Heilpraktiker Psychotherapie, systemischer Familientherapeut
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ElyoLauf evolutionäres Laufyoga (1 Veranstaltung)
die zarteste Herausforderung seit es das Laufen gibt
von der Sohle bis zum Kopfe: dynamisch, leidenschaftlich, rhythmisch
eine neue Art „Das Laufen,“,Rücken - Gelenkschonend zu gestalten.
Und dazu ganz nebenbei den Belastungen des Alltags entsagen.
Durch die tiefe Atmung, den Duft des Waldes genießen, die
Musik der Vögel lauschen und am Strand durch das Meeresrauschen dahin gleiten leichtfüßig, unbeschwert. Die Kalorien purzeln von allein.
Familienaufstellung (6 Veranstaltungen)
Eine wesentliche Methode der systemischen Therapie ist das Familienstellen.
Während der Arbeit in der Gruppe entfaltet sich ein „wissendes Feld“ für verborgene und nicht sichtbare Einflüsse in der Familie. In der Aufstellung können diese subtilen, meist unbewussten Beziehungen zu Tage treten.
Hier erfahren Sie kostbare Lösungsansätze, die Ihr jetziges Leben bereichern und Frieden schaffen können.
Chan Mi Qi Gong (1 Veranstaltung)
Dieser Workshop lädt dazu ein Körper und Geist mit sanften Bewegungen in die Ruhe zu bringen. Qi Gong ist eine chinesische Selbstheilungsmethode, die Gesundheit und innerliches Wachstum zum Ziel hat.
Im Mittelpunkt des Workshops steht Chan Mi Qi Gong, das von sanften Bewegungen der Wirbelsäule ausgeht. Durch die Verbindung von Bewegung, Atem und Konzentration wird die eigene Lebensenergie geweckt. Zuversicht und Klarheit sind die Ziele der Übung.
Ausführliche Kursinformationen und Preise erhalten Sie hier:
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Yoga-Retreat (1 Veranstaltung)
Mit Jacqueline Mantik und Heike Gröbe
Dieses Yoga-Retreat vom 24.5.-28.5.2012 lädt dazu ein, sich aus dem Alltag zurückzuziehen, Kraft zu tanken, Neues zu entdecken und inneren Ausgleich zu finden.
Wir unterrichten eine kreative und moderne Form des klassischen HathaYoga: eine besonders achtsam-meditative, dynamisch-fließende, herausfordernd-kräftigende und heilsam-harmonisierende Yoga-Praxis, die Zugang zu den inneren Energiequellen und den kreativen Potenzialen der ganzen Persönlichkeit schafft.
Daduch kommen wir bei uns selbst an, erkennen, was wirklich wesentlich ist, entdecken Lebensfreude, Leidenschaft und tiefe Zufriedenheit.
Das Retreat ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Die Yoga-Praxis- bestehend aus Asanas, Pranayamas und Meditationen findet täglich von 8.00 bis 10.00 und 16 bis 18 Uhr statt. Dazwischen bleibt viel Zeit und Raum für freundliche Begegnungen, inspirierenden Austausch, klaren Rückzug, literarische Vertiefung, lange Spaziergänge am Strand, leckeres Essen, gemütliche Saunabesuche, genüssliche Massagen, natürliche Kosmetik...
Sie wohnen und praktizieren im GINKGO MARE BIO-HOTEL im wunderschönen Ostseebad Prerow, unweit zur Ostsee und dem wildromatischen Weststrand.
Seminargebühr ( ohne Übernachtung, incl. Seminargetränke):
€ 350,00
Frühbucher: € 300,00 bei Anmeldung und Zahlung bis 31.12.2011
Einen Flyer können Sie hier als pdf-Formular ansehen
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Freier Tanz (9 Veranstaltungen)
Freier Tanz
Haben Sie Spaß am Tanzen, ganz nach Lust und Laune sich zu bewegen, im Takt der Musik, so wie es aus einem herauskommt, ohne Einschränkung, Begrenzung.
Einfach sein, ganz bei sich, mal Stakkato, mal chaotisch, dann wieder sanft im Rhythmus wiegen und nach innen lauschen.
Wir bieten Ihnen den Raum dafür, im GesundSein-Zentrum des GINKGO MARE. 1,5 Stunden tanzen nach Herzenslust, wir begleiten Sie mit Musik allen Genres.
Jeder Teilnehmer nimmt auf eigene Verantwortung teil, Rücksichtsvoll und Achtsam mit sich und seinen Mitmenschen.
Termine: 11.11., 25.11.,9.12.2011, Zeit: 19.30-21.00, Kosten: € 15,00/Person
Präsenz Mitgefühl Gelassenheit (2 Veranstaltungen)
Eine Woche für mich, ein Grundstein zum Wandel im täglichen Handeln
Sofern wir befreit sind von unserer eigenen Angst,
befreit unsere Präsenz unwillkürlich die anderen.
Nelson Mandela
Heilkräuterseminar (1 Veranstaltung)
In diesem Seminar erfahren Sie also auf der einen Seite alle wichtigen Details, um eine Kräuterspirale selbst anzulegen und auf der anderen Seite erfahren Sie natürlich auch, wie die verschiedenen Kräuter in der Küche und im Haushalt als frische und auch getrocknete Würzmittel, als Tees oder zur Herstellung von Präparaten eingesetzt werden können. Dabei werden wir auch eine kleine Küchenpraxis durchführen, dessen Ergebnissse Sie zum Teil auch mit nach Hause nehmen können.
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Wöchentliche Kurse
Alle Kurse sind für Anfänger sowie Fortgeschrittene, jeder ist
herzlich willkommen.
Eine vorherige Anmeldung ist nicht notwendig.
Dienstag: 8.00 - 9.00 Uhr Nordic Walking
folgende Kurse jeweils von 17.00 - 18.00 Uhr
Montag: Tai Chi
Dienstag: Yoga
Mittwoch: Yoga
Donnerstag: Qi Gong
jeden 2. Freitag ab 11.11.: Freier Tanz
von 19.30-21.00 Uhr Kosten : € 15,00
Teilnahme: € 8,00,
10-er Karte für € 70,00 Sie ist auf jedermann übertragbar.
Nordic Walking: € 5,00
